Grafiks

Treneri

Nodarbības

Peldētapmācība

Nodarbības ūdenī

Nodarbības Zālē

Visas Nodarbības

Pirmdiena

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    10.00-11.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    11.00-12.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vingrošana grūtniecēm
    on-line

    -

    11:00-11.45
    ProMed fizioterapeite: Liene Dauberga
    PIESLĒGTIES

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Viesturdārzs
    13.00-14.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Joga on-line

    -

    15.00-16.00
    Aija Zēmele

    PIESLĒGTIES

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Viesturdārzs
    15.00-16.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Sporta laukums M. Ķempes ielā
    16.00-17.00
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Sporta laukums M. Ķempes ielā
    17.00-18.00
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    64.vsk. sporta laukums
    18.00-19.00
    Viktorija Semeņuka
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Ziedoņdārzs
    19.00-20.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

Otrdiena

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Dzegužkalns
    9.30-10.30
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vingrošana grūtniecēm
    on-line

    -

    11:00-11.45
    ProMed fizioterapeite: Maija Ālīte
    PIESLĒGTIES

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Anniņmuižas parks
    11.00-12.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Joga on-line

    -

    12.00-13.00
    Barbara Medniece

    PIESLĒGTIES

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Ziemeļvalstu ģimnācijas sporta laukums
    12.30-13.30
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Kobes dārzs
    15.30-16.30
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    17.00-18.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vingrošana grūtniecēm
    on-line

    -

    18:00-18.45
    ProMed fizioterapeite: Maija Ālīte
    PIESLĒGTIES

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    18.00-19.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

Trešdiena

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    10.00-11.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vingrošana grūtniecēm
    on-line

    -

    11:00-11.45
    ProMed fizioterapeite: Liene Dauberga
    PIESLĒGTIES

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Māras dīķis
    11.00-12.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Anniņmuižas parks
    12.30-13.30
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Viesturdārzs
    13.00-14.00
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Mežaparks, sporta laukums M. Ķempes ielā
    14.30-15.30
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

  • Joga on-line

    -

    15.00-16.00
    Aija Zēmele

    PIESLĒGTIES

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    sporta laukums Murjāņu ielā
    16.30-17.30
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Ziedoņdārzs
    17.00-18.00
    Adelīna Priedniece
    Pieteikšanās: 27875553

  • Joga on-line

    -

    18.00-19.00
    Barbara Medniece

    PIESLĒGTIES

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Skanstes parks
    18.00-19.00
    Viktorija Semeņuka
    Pieteikšanās: 27875553

  • Vidējas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    sporta laukums Zaļā birzs
    18.30-19.30
    Santa Irbe
    Pieteikšanās: 27875553

Ceturtdiena

Piektdiena

  • Zemas intensitātes vingrošana brīvā dabā

    -

    Skanstes parks
    12.00-13.00
    Viktorija Semeņuka
    Pieteikšanās: 27875553

Sestdiena

ON-LINE nodarbībās var piedalīties ar ieslēgtu kameru un sava ZOOM lietotājvārda ailē ierakstītu pilnu savu vārdu un uzvārdu
ZOOM pieslēgšanās: https://ieej.lv/EOC_vingrosana
Nodarbību ID – 844 3261 9445, parole: 677160
Nodarbībām brīvā dabā pieteikšanās obligāta, dalībnieku skaits līdz ierobežojumu atcelšanai − 10 personas. Lai pieteiktos nodarbībai, jānosūta īsziņa
trenerim, norādot savu vārdu, uzvārdu, nodarbības norises vietu un laiku, un jāsagaida trenera apstiprinājums.
Papildu informācija: 67387710

Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.
* Nodarbības tiek īstenotas projekta 9.2.4.2/16/I/053 “Esi vesels, Rūjienas novada iedzīvotāj!” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem

Picture3
Picture1
Picture2

Lejupielādēt grafiku .pdf formātā

Close Menu