| Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena | Sestdiena | Svētdiena | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
|
||||||
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
| Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena | Sestdiena | Svētdiena | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
|
||||||
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
Pirmdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Adelīna Priedniece
Pieteikties
Otrdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Adelīna Priedniece
Pieteikties
Trešdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Jūlija Ramazanova
Pieteikties
Ceturtdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
10.50-11.35
seklais gals
Tatjana Gaidele
Pieteikties -
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Adelīna Priedniece
Pieteikties
Piektdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Jūlija Ramazanova
Pieteikties
Sestdiena
-
Vingrošana ūdenī
–
12.15-13.00
seklais gals
Jūlija Ramazanova
Pieteikties
Svētdiena
Treneres Adelīna Priedniece, Jūlija Ramazanova, Tatjana Gaidele, Alla Fomenko
Ūdens aerobika Lielajā peldbaseinā seklajā galā (dziļums 1.30m). Zemas un vidējas intensitātes sabalansētas slodzes nodarbība visām ķermeņa muskuļu grupām. Tiek nostiprināta vēdera, muguras un dziļā muskulatūra, sirds un asinsvadu sistēma, uzlabota vielmaiņa un elpošanas sistēmas darbība. Piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī un vecumā. Nodarbības ilgums – 45 minūtes.
Pieraksts – 67387710
