Vingrošana ūdenī

Treneres Adelīna Priedniece, Jūlija Ramazanova, Tatjana Gaidele, Alla Fomenko

Ūdens aerobika Lielajā peldbaseinā seklajā galā (dziļums 1.30m). Zemas un vidējas intensitātes sabalansētas slodzes nodarbība visām ķermeņa muskuļu grupām. Tiek nostiprināta vēdera, muguras un dziļā muskulatūra, sirds un asinsvadu sistēma, uzlabota vielmaiņa un elpošanas sistēmas darbība. Piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī un vecumā. Nodarbības ilgums – 45 minūtes.

Pieraksts – 67387710 

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Sestdiena

Svētdiena