- Nodarbības laiks 45 minūtes. Kopējais apmeklējuma laiks 100 min.
- Iegādājoties grupu nodarbību apmeklējumu peldbaseinos, iepriekšējs pieraksts obligāts
- Internetveikalā iegādāto abonementu jānoformē Klientu apkalpošanas centrā 3 (trīs) mēnešu laikā no iegādes brīža, saņemot apmeklējuma aproci vai atjaunojot esošo.
- Pēc aproces saņemšanas vai atjaunošanas, 7 kalendāro dienu laikā jāuzsāk pakalpojuma lietošana.
- Abonementa izmantošanas termiņš ir 30 kalendārās dienas no pirmā apmeklējuma.
- Neizmantotie abonementi netiek kompensēti slimības un/vai citu iemeslu dēļ.
- Neizmantotie reižu abonementi var tikt pagarināti par papildu samaksu – 7,00 € par 1 nedēļu.
- Pirms apmeklējuma lūdzam iepazīties ar Rimi OC darba laiku un Iekšējās kārtības noteikumiem.
Trenere Adelīna Priedniece
Ūdens aerobika ir viens no labākajiem sportošanas veidiem senioriem, jo ūdens samazina slodzi un nodrošina atbalstu ķermenim. Nodarbošanās ar ūdens aerobiku senioriem palīdz novērst locītavu sāpes, muskuļu un kaulu masas zudumu, uzlabo lokanību, palīdz noturēt balansu, uzlabo sirds-asinsvadu sistēmu, kā arī miega kvalitāti. Itālijas zinātnieku veikts pētījums norāda, ka cilvēkiem gados iespējams sasniegt 4,5 reizes labākus rezultātus apmeklējot nodarbības ūdenī, nekā nodarbības zālē. Ir pierādīts, ka fiziskas aktivitātes palielina asins plūsmu smadzenēs un tiek veidotas jaunas smadzeņu šūnas, kas uzlabo kognitatīvās funkcijas, atmiņu un arī uzmanību. Ārsti iesaka nodarbības ūdenī kā rehabilitācijas veidu pēc traumām vai operācijām, kā arī tas ir lielisks veids cīņā ar mazkustīgu dzīves veidu.
Nodarbības notiek Mazajā peldbaseinā 1-1,4 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +30 grādi.
Nodarbības ilgums – 45 minūtes.
Pieraksts – 67387710
