Lielajā peldbaseinā, Mazajā peldbaseinā
- Nodarbības laiks 45 minūtes. Kopējais apmeklējuma laiks 100 min.
- Iegādājoties grupu nodarbību apmeklējumu peldbaseinos, iepriekšējs pieraksts obligāts
- Internetveikalā iegādāto abonementu jānoformē Klientu apkalpošanas centrā 3 (trīs) mēnešu laikā no iegādes brīža, saņemot apmeklējuma aproci vai atjaunojot esošo.
- Pēc aproces saņemšanas vai atjaunošanas, 7 kalendāro dienu laikā jāuzsāk pakalpojuma lietošana.
- Abonementa izmantošanas termiņš ir 30 kalendārās dienas no pirmā apmeklējuma.
- Neizmantotie abonementi netiek kompensēti slimības un/vai citu iemeslu dēļ.
- Neizmantotie reižu abonementi var tikt pagarināti par papildu samaksu – 7,00 € par 1 nedēļu.
- Pirms apmeklējuma lūdzam iepazīties ar Rimi OC darba laiku un Iekšējās kārtības noteikumiem.
Treneres Adelīna Priedniece, Tatjana Gaidele, Marita Kalniņa
Zemas intensitātes grupu nodarbība ūdenī. Īpaši izstrādāts vingrinājumu kopums, kas palīdz sagatavoties dzemdībām, attīsta pareizu elpošanu, stiprina gūžu muskulatūru, uzlabo fizisko formu un nostiprina vēdera muskuļu korsetilatūru. Iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas stabilitātei un mobilitātei.
Nodarbības notiek Lielajā peldbaseinā 1,3 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +27°C vai Mazajā peldbaseinā 1-1,4 m dziļumā, ūdens temperatūra ir +30–+31°C.
Nodarbība piemērota grūtniecēm no 12. grūtniecības nedēļas ar uzraugošā ārsta atļauju. Pirms nodarbību apmeklēšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Nodarbības ilgums – 45 minūtes.
Pieraksts – 67387710
