TRX MIX

trenere Adelīna Priedniece Vidējas un augstas intensitātes nodarbība, izmantojot TRX piekares sistēmu apvienojumā ar brīvajiem svariem, hantelēm, stieņiem un pretestības gumijām. Strādājot ar sava ķermeņa svaru, tiek attīstīts spēks, izturība,…

Continue ReadingTRX MIX

Aqua Power

trenere Jūlija Ramazanova Vidējas (un augstas) intensitātes aeroba nodarbība, kuras laikā tiek noslogotas visas muskuļu grupas. Nodarbības mērķis ir palielināt vispārēju izturību, spēku, lokanību un uzlabot ķermeņa reljefu. Piemērota cilvēkiem,…

Continue ReadingAqua Power

Aqua Fitness

Treneres: Jūlija Ramazanova, Alla Fomenko, Tatjana Gaidele Vidējas un augstas intensitātes grupu nodarbība Lielā peldbaseina dziļajā galā izmantojot speciālas virs ūdens noturošas jostas. (dziļums 1.3-2.4m). Aktīva ūdens aerobikas nodarbība mūzikas…

Continue ReadingAqua Fitness

AEROBIKA ŪDENĪ

Trenere Adelīna Priedniece Vidējas un augstas intensitātes nodarbība ūdenī – Lielajā peldbaseinā, seklajā galā (dziļums 1,30m). Tonizējošs un vispārējās fiziskās slodzes treniņš aktīvas, pozitīvas mūzikas pavadībā. Nodarbībā tiek stiprināta vēdera,…

Continue ReadingAEROBIKA ŪDENĪ