Joga - Rimi Olimpiskais centrs

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Piektdiena
10:00	JOGA 10:00 – 10:15 10.00–10.45 Aija Kaģe Pieteikties BEZMAKSAS
11:00	JOGA 11:00 – 11:15 11.00–11.45 Aija Kaģe Pieteikties BEZMAKSAS		JOGA 11:00 – 11:15 11.00–11.45 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
12:00		JOGA 12:30 – 12:45 12.30–13.15 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS	JOGA 12:00 – 12:15 12.00–12.45 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
13:00		JOGA 13:45 – 14:00 13.45–14.30 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
14:00			JOGA 14:15 – 14:30 14.15–15.00 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
15:00			JOGA 15:15 – 15:30 15.15–16.00 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS	JOGA 15:00 – 15:15 15.00–15.45 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
16:00				JOGA 16:00 – 16:15 16.00–16.45 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
18:00	JOGA 18:30 – 18:45 18.30–19.15 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
19:00	JOGA 19:30 – 19:45 19.30–20.15 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Piektdiena
10:00	JOGA 10:00 – 10:15 10.00–10.45 Aija Kaģe Pieteikties BEZMAKSAS
11:00	JOGA 11:00 – 11:15 11.00–11.45 Aija Kaģe Pieteikties BEZMAKSAS		JOGA 11:00 – 11:15 11.00–11.45 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
12:00		JOGA 12:30 – 12:45 12.30–13.15 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS	JOGA 12:00 – 12:15 12.00–12.45 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
13:00		JOGA 13:45 – 14:00 13.45–14.30 Barbara Medniece Pieteikties BEZMAKSAS
14:00			JOGA 14:15 – 14:30 14.15–15.00 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
15:00			JOGA 15:15 – 15:30 15.15–16.00 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS	JOGA 15:00 – 15:15 15.00–15.45 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
16:00				JOGA 16:00 – 16:15 16.00–16.45 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
18:00	JOGA 18:30 – 18:45 18.30–19.15 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS
19:00	JOGA 19:30 – 19:45 19.30–20.15 Jeļena Korzāne Pieteikties BEZMAKSAS

Pirmdiena

JOGA
10:00 – 10:15

10.00–10.45
Aija Kaģe
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
11:00 – 11:15

11.00–11.45
Aija Kaģe
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
18:30 – 18:45

18.30–19.15
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
19:30 – 19:45

19.30–20.15
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS

Otrdiena

JOGA
12:30 – 12:45

12.30–13.15
Barbara Medniece
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
13:45 – 14:00

13.45–14.30
Barbara Medniece
Pieteikties
BEZMAKSAS

Trešdiena

JOGA
11:00 – 11:15

11.00–11.45
Barbara Medniece
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
12:00 – 12:15

12.00–12.45
Barbara Medniece
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
14:15 – 14:30

14.15–15.00
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
15:15 – 15:30

15.15–16.00
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS

Ceturtdiena

Piektdiena

JOGA
15:00 – 15:15

15.00–15.45
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS
JOGA
16:00 – 16:15

16.00–16.45
Jeļena Korzāne
Pieteikties
BEZMAKSAS

Sestdiena

Svētdiena

Jogas nodarbības ir vērstas uz visaptverošu iedarbību uz visu ķermeni, harmonizējot elpošanas un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī, strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un mentālās relaksācijas metodes, tiek mazināts muskuļu saspringums, kas pozitīvi ietekmē koncentrēšanās spējas un emocionālo noskaņojumu.

Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem kustēties viegli un bez liekas piepūles, plūstoši pārejot no vienas jogas pozas uz otru un sinhronizējot kustību ar elpu. Nodarbība ir piemērotas gan sievietēm, gan vīriešiem ar jebkādu fiziskās sagatavotības līmeni.

Vienas nodarbības ilgums – 45 minūtes.

Papildu informācija, zvanot pa tālruni 67387710.

Iepriekšēja pieteikšanās nodarbībām ir OBLIGĀTA! (vietu skaits ir ierobežots)

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/ vai video, kas tiks publicētas mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.

Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020
“Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros