pasniedzēja Dženeta Everse
Spēka jogas nodarbībā izmantoti pamata elementi – asanas jeb jogas pozas, elpošanas vingrinājumi un mentālās relaksācijas un apzinātības metodes. Papildu tam, noturot ķermeni dažādās pozās un izmantojot sava ķermeņa svaru, Spēka jogas nodarbībā strādā ne tikai pie lokanības, līdzsvara, plastikas un atslābināšanās, bet arī pie muskuļu spēka, izturības un dziļās muskulatūras stiprināšanas.
Nodarbība paredzēta sievietēm un vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī.
Pieraksts – 67387710