Vidējas intensitātes grupu nodarbība, kur fokuss ir vērsts uz ķermeņa muskuļu reljefa veidošanu un spēka vingrinājumu tehnikas apgūšanu svaru zālē. Šī nodarbība ir lielisks veids kā samazināt ķermeņa tauku masu,…

Vidējas un augstas intensitātes grupu nodarbība, kas ietver dažādus vingrinājumus ar ķermeņa svaru un mazo inventāru. Nodarbības mērķis ir ķermeņa masas samazināšana un muskulatūras tonizēšana, kā arī sirds veselības uzlabošana.Treniņā…

Treneres Adelīna Priedniece, Viktorija Semeņuka Vidējas intensitātes sabalansētas slodzes grupu nodarbība ķermeņa muskulatūras attīstīšanai un stiprināšanai. Nodarbības mērķis ir ķermeņa masas samazināšana, sirds veselības uzlabošana un ķermeņa tonizēšana. Spēka daļā…