VINYASA YOGA

Pasniedzēja Jeļena Korzāne

Nodarbībā tiek stiprināti muskuļi, saites, locītavas, strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas, izmantojot jogas pozas – asanas, apzinātu elpu un mentālās relaksācijas metodes, kas palīdz atslābināt saspringumu muskuļos, pozitīvi ietekmējot koncentrēšanās spējas un emocionālo noskaņojumu. Nodarbības mērķis ir iemācīties viegli un bez liekas piepūles kustēties, pārejot no vienas asanas uz otru, savienojot kopā kustību un elpošanu.

Nodarbība ietver holistisku (visaptverošu) iedarbību uz visu ķermeni caur elpošanas un nervu sistēmas harmonizāciju. Paredzēta sievietēm un vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī. Nodarbības ilgums – 60 minūtes.

Pieraksts – 67387710 

Pirmdiena

Otrdiena

    Trešdiena

    Ceturtdiena

      Piektdiena

      Sestdiena

        Svētdiena