TRX Slim

trenere Adelīna Priedniece

Vidējas un augstas intensitātes nodarbība, izmantojot TRX piekares sistēmu. Strādājot ar sava ķermeņa svaru, tiek attīstīts spēks, izturība, līdzsvars un lokanība. Treniņa laikā jānotur dažādas ķermeņa pozas, kas liek aktīvi darboties dziļajai muskulatūrai. Visi izmantotie vingrinājumi ir funkcionāli un dabiski. Nodarbība piemērota ikvienam vecumam un sagatavotības līmenim.

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Sestdiena

Svētdiena