You are currently viewing Vingrošana ūdenī grūtniecēm

Vingrošana ūdenī grūtniecēm

trenere Adelīna Priedniece

Zemas intensitātes grupu nodarbība ūdenī. Īpaši izstrādāts vingrinājumu kopums, kas palīdz sagatavoties dzemdībām, attīsta pareizu elpošanu, stiprina gūžu muskulatūru, uzlabo fizisko formu un nostiprina vēdera muskuļu korsetilatūru.
Tām topošajām māmiņām, kuras vēlas komfortablākus apstākļus, ieteicamas nodarbības Mazajā peldbaseinā 1-1,4 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +30–+31°C, taču nodarbības notiek arī Lielajā peldbaseinā 1,3 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +26,5°C.
Pirms nodarbību apmeklēšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Event Timeslots (2)

Otrdiena
-
Mazajā peldbaseinā
14.30-15.15
Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: 27875553

Ceturtdiena
-
Mazajā peldbaseinā
14.30-15.15
Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: 27875553