Vingrošana grūtniecēm peldbaseinā

Vingrošana grūtniecēm peldbaseinā

trenere Adelīna Priedniece

Zemas intensitātes grupu nodarbība ūdenī. Īpaši izstrādāts vingrinājumu kopums, kas palīdz sagatavoties dzemdībām, attīsta pareizu elpošanu, stiprina gūžu muskulatūru, uzlabo fizisko formu un nostiprina vēdera muskuļu korsetilatūru.
Tām topošajām māmiņām, kuras vēlas komfortablākus apstākļus, ieteicamas nodarbības Mazajā peldbaseinā 1-1,4 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +30–+31°C, taču nodarbības notiek arī Lielajā peldbaseinā 1,3 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +26,5°C.
Pirms nodarbību apmeklēšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Event Timeslots (6)

Pirmdiena
-
15.30-16.15
Alla Fomenko
Pieteikšanās: 27875553

Otrdiena
-
10.00-10.45
Liene Dauberga
Pieteikšanās: 27875553bezmaksas

Otrdiena
-
11.00-11.45
Liene Dauberga
Pieteikšanās: 27875553bezmaksas

Trešdiena
-
15.30-16.15
Alla Fomenko
Pieteikšanās: 27875553

Ceturtdiena
-
10.00-10.45
Liene Dauberga
Pieteikšanās: 27875553bezmaksas

Ceturtdiena
-
11.00-11.45
Liene Dauberga
Pieteikšanās: 27875553bezmaksas

Close Menu