Peldētapmācība pieaugušajiem

Peldētapmācība pieaugušajiem

trenere Sandra Baglais / Jūlija Ramazanova

Grupu nodarbība ar un bez peldēšanas prasmēm. Iesācēju grupās pieredzējušu treneru
uzraudzībā tiks apgūtas pirmās peldēšanas pamatprasmes, iegūta pārliecība un pārvarētas
bailes no ūdens. Nodarbība noris peldbaseina seklajā daļā – 25m celiņā, kur dziļums ir 1,3m.

Peldētājiem ar prasmēm trenera vadībā būs iespēja apgūt un pilnveidot peldēšanas veidu –
krauls uz krūtīm, krauls uz muguras, brass, tauriņstils – tehniku. Peldēšana ir lielisks veids kā
uzlabot savu fizisko veselību, vienmērīgi nodarbinot praktiski visu ķermeņa muskulatūru.
Nodarbības notiek 25m celiņā peldbaseina dziļajā daļā, kur dziļums ir 2,3m.

Regulāri peldot uzlabojas vielmaiņa, elpošanas, sirds un asinsvadu sistēma. Ūdenim ir
nomierinošs efekts, tas stabilizē nervu sistēmu, uzlabo miega kvalitāti.

Event Timeslots (8)

Pirmdiena
-
ar prasmēm
19.00-19.45
Sandra Baglais
redcorner

Pirmdiena
-
iesācēji
19.45-20.30
Jūlija Ramazanova
redcorner

Otrdiena
-
treniņš
19.45-20.30
Oļegs Osipovs
redcorner

Trešdiena
-
ar prasmēm
19.00-19.45
Sandra Baglais
redcorner

Trešdiena
-
iesācēji
19.45-20.30
Jūlija Ramazanova
redcorner

Trešdiena
-
ar prasmēm
19.45-20.30
Oļegs Osipovs
redcorner

Ceturtdiena
-
treniņš
19.45-20.30
Oļegs Osipovs
redcorner

Svētdiena
-
ar dažādām prasmēm
19.00-19.45
Anna Jurčenoka

Uz grafiku Uz grafiku
Close Menu