Aerobika grūtniecēm

Aerobika grūtniecēm

trenere Adelīna Priedniece

Zemas intensitātes grupu nodarbība ūdenī. Īpaši izstrādāts vingrinājumu kopums, kas palīdz sagatavoties dzemdībām, attīsta pareizu elpošanu, stiprina gūžu muskulatūru, uzlabo fizisko formu un nostiprina vēdera muskuļu korsetilatūru.
Tām topošajām māmiņām, kuras vēlas komfortablākus apstākļus, ieteicamas nodarbības Mazajā peldbaseinā 1-1,4 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +30–+31°C, taču nodarbības notiek arī Lielajā peldbaseinā 1,3 m dziļumā, kur ūdens temperatūra ir +26,5°C.
Pirms nodarbību apmeklēšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Event Timeslots (6)

Ceturtdiena 28.05.
-
LIELAJĀ PELDBASEINĀ
13.00-13.45
Adelīna Priedniece

Ceturtdiena 28.05.
-
MAZAJĀ PELDBASEINĀ
16:00-16.45
Adelīna Priedniece
Iepriekšējs pieraksts 67387710

Pirmdiena 01.06.
-
MAZAJĀ PELDBASEINĀ
11.00-11.45
Adelīna Priedniece

Otrdiena 02.06.
-
LIELAJĀ PELDBASEINĀ
13.00-13.45
Adelīna Priedniece

Otrdiena 02.06.
-
MAZAJĀ PELDBASEINĀ
16.00-16.45
Adelīna Priedniece
Iepriekšējs pieraksts 67387710

Trešdiena 03.06.
-
MAZAJĀ PELDBASEINĀ
11.00-11.45
Adelīna Priedniece

Uz grafiku Uz grafiku
Close Menu